■

今週は 毎日用事があり でかけてて 明日がしめくくりです
6日連続で用事があるのは 腰にきます(^_^;)

背骨にはりついてる筋肉 たぶん 脊柱起立筋?? が こっています

ゆうたいりだつみたいに抜けだして 自分で凝りをもみほぐせたらいいのにな〜〜

マッサージは 高くて なかなか行く気にならないですし なかなか上手な人がいなくて満足できないのが現状

先月やってもらった 産後整体はなかなか調子よかったけど…

とりあえず 肩をぐるんぐるんまわしておこ〜っと